Draken Söder runt 12 km

Måndag 18 juli 2016 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,88 km
Distans

1:04:49
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

271 m
Total stigning (clk)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	132	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	131	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	134	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	132	59:42	11,00 km
12	0,88 km	5:07	5:48	134	1:04:49	11,88 km