2 x 30 min på crossen

Ska försöka köra längre pass på crosstrainern så kroppen vänjer sig med att hålla igång längre tid. En timme är det längsta hittills, men idag valde jag att dela upp det. Körde först 30 minuter, steg sedan av, stretchade lite och gjorde ryggövningar sen upp på maskinen igen och köra ytterligare 30 minuter.
Första passet kom jag 6 km och det andra som gick i aningens snabbare tempo blev 6,6 km, så totalt 12,6 km.