Draken Söder runt 12 km

Söndag 10 april 2016 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:03:04
Tid

5:18 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

451 m
Total stigning (clk)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	118	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	132	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	133	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	42:59	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	139	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	141	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	146	58:22	11,00 km
12	0,84 km	4:42	5:36	141	1:03:05	11,84 km