Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ola Henriksson
1968 • Skarpnäck
Från Täby till Skarpnäck
Söndag 17 maj 2009 16:44
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag fick ihop 30 km! Det var segt i slutet, men jag sprang ändå, det var inte bara träben. Nu känner jag att jag klarar maran, men sista milen kommer bli tuff! Se kartsträckningen på Google Maps.
30,64
km
Distans
3:04:57
Tid
6:02
min/km
Snitt
NIke
Total distans:
47:50:38
486 km
maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=en&msa=0&msid=110252808765993429923.00046a20f0da05febc611&ll=59.362741,18.056212&spn=0.208899,0.710678&z=11
Extern länk
Gilla passet
