Runda med Ericsson-gänget

Torsdag 21 maj 2015 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var en decimerad skara idag pga Göteborgsvarvet på lördag, men det blev en trevlig tur som vanligt. Jag, Niklas och Andersarna tog ett varv i lugnt tempo (för alla utom stackars Niklas) och tänkte teknik, snackade skit och tittade på utsikten. Kanontrevligt och förmodligen klokt för min del inför helgens äventyr.

7,06 km
Distans

46:24
Tid

6:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

187
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2019	7,00 km	40:41	5:49 m/km
10 juni 2019	6,95 km	38:59	5:37 m/km
29 maj 2019	6,99 km	42:54	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Anders Rylander - 21 maj 2015

Fast du kunde inte hålla dig i backen :-)
Tack själv!

Daniel Lindberg - 21 maj 2015

Nä, ibland måste man ju ;-)

Anders Rylander - 21 maj 2015

Förstår dig! Gjorde inte det tidigare, men nu börjar även min kropp och knopp känna likadant :-)

Daniel Lindberg - 24 maj 2015

Skönt! :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	134	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	145	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	139	19:36	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	140	26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	141	33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	144	40:08	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	160	46:16	7,00 km
8	0,06 km	0:08	2:22	179	46:24	7,06 km