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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	120	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	128	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	130	00:24:40	5,00 km
6	0,96 km	4:50	5:01	133	00:29:29	5,96 km