Intervaller utmed 25:an.
Löpning - Fartlek
Länge sen sist jag körde dessa. Men skall troligtvis köra en lagtävling på 10km den 1 maj. Så man får försöka "slipa formen" lite.:-)
6x810m med joggvila. Har ett svagt motlut hela vägen. Stigningen är 13m på dessa 810 metrarna och det känns i låren sista 200.:-p
Börjar kännas hyfsat bekvämt med 3:45-fart. Iaf under kortare perioder.:-)