Playitas Lighthouse run
Löpning - Distans
Avslutade semestern med den förhatligt jobbiga löpningen till fyren och tillbaka.
Det visar tydligt hur dåligt tränad man som Malmölöpare (platt, platt, platt) är när det kommer till kuperad bana.
Jag springer halvmara med snittfart på 4,25 min/km men den här sträckan som bara är drygt 13 km klarar jag inte snabbare än 4,55 min(km.
Det behövs mer backträning här hemma. Bygg ett litet berg i Pildammarna ;)
