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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	124	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	123	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	138	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	00:36:20	7,00 km
8	0,14 km	0:45	5:27	140	00:37:05	7,14 km