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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	157	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	161	00:14:28	3,00 km
4	0,53 km	2:55	5:31	165	00:17:23	3,53 km
5	0,01 km	2:51	03:11:34	111	00:20:14	3,54 km
6	0,11 km	0:28	4:28	140	00:20:42	3,65 km
7	0,12 km	0:51	7:06	160	00:21:33	3,77 km
8	0,10 km	0:29	4:53	160	00:22:02	3,87 km
9	0,12 km	0:51	7:10	161	00:22:53	3,99 km
10	0,10 km	0:28	4:39	163	00:23:21	4,09 km
11	0,12 km	0:59	8:09	158	00:24:20	4,21 km
12	0,10 km	0:27	4:34	157	00:24:47	4,31 km
13	0,13 km	1:07	8:53	160	00:25:54	4,43 km
14	0,10 km	0:27	4:20	159	00:26:21	4,54 km
15	0,12 km	0:59	7:51	164	00:27:20	4,66 km
16	0,10 km	0:26	4:16	162	00:27:46	4,76 km
17	0,13 km	1:02	7:57	163	00:28:47	4,89 km
18	0,10 km	0:27	4:21	160	00:29:15	4,99 km
19	0,12 km	0:57	7:52	163	00:30:12	5,12 km
20	0,10 km	0:25	4:17	164	00:30:37	5,21 km
21	0,13 km	1:31	11:26	151	00:32:07	5,34 km
22	0,10 km	0:26	4:16	151	00:32:33	5,45 km
23	0,13 km	1:12	9:29	157	00:33:45	5,57 km
24	0,10 km	0:26	4:20	158	00:34:11	5,67 km
25	0,12 km	1:00	7:57	164	00:35:10	5,80 km
26	0,10 km	0:26	4:16	164	00:35:37	5,90 km
27	0,12 km	1:02	8:40	162	00:36:39	6,02 km
28	0,10 km	0:26	4:12	164	00:37:05	6,12 km
29	0,13 km	0:59	7:46	165	00:38:03	6,25 km
30	0,10 km	0:26	4:08	167	00:38:29	6,35 km
31	0,12 km	1:04	8:42	164	00:39:34	6,47 km
32	0,10 km	0:25	4:18	163	00:39:58	6,57 km
33	0,14 km	1:12	8:37	166	00:41:10	6,71 km
34	0,11 km	0:24	3:45	165	00:41:34	6,82 km
35	0,13 km	1:11	9:03	166	00:42:45	6,95 km
36	0,11 km	0:24	3:35	166	00:43:10	7,06 km
37	0,14 km	1:18	9:37	164	00:44:28	7,20 km
38	0,11 km	0:27	4:07	161	00:44:54	7,30 km
39	0,13 km	1:55	15:08	148	00:46:49	7,43 km
40	1,00 km	5:59	5:59	150	00:52:48	8,43 km
41	1,00 km	6:04	6:04	158	00:58:51	9,43 km
42	1,00 km	4:58	4:58	172	01:03:49	10,43 km
43	0,69 km	3:20	4:50	167	01:07:09	11,12 km

Etapper

12 maj 2016 - 18:00

Löpning 2016-05-12