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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	163	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	165	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	163	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	160	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	159	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	162	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	161	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	162	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	163	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	162	01:01:10	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	165	01:06:37	11,00 km
12	0,21 km	1:12	5:41	168	01:07:48	11,21 km