Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
109
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
120
00:11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
119
00:16:25
3,00 km
4
1,00 km
4:01
4:01
141
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
134
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
3:57
3:57
147
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
138
00:34:34
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
152
00:38:38
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
140
00:43:49
9,00 km
10
1,00 km
4:10
4:10
151
00:47:59
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
142
00:53:20
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
139
00:58:47
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
135
01:04:12
13,00 km
14
0,37 km
2:04
5:35
137
01:06:17
13,37 km
11 april 2013 - 19:26
Norrunda
Löpning - Intervall
3 km uppjogg, 4x1 km intervall med 1 km joggvila emellan, nerjogg. Inte max.
13,37
km
Distans
1:06:17
Tid
4:57
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km