Långpass runt Trönninge
Löpning - Långpass
Kom iväg trots huvudvärk och lite allmänt gnissel. Blev ett pannbenspass av värsta sorten. Kramp i v vad redan vid 17 som sen hugg av och till. Släpade mig med blytunga ben. Många tunga backar blev 235 höjdmeter. Stopp vid Friskvågen där snälla Carro lät mig köpa en cocosvatten på krita... Sen fortsatte jag mala för att komma över 30..
Väl tillbaks vräkte jag i mig en kartong jordgubbar... inte så bra mådde pest ett tag.. Helt klart vätskebrist ( gubbarna vätskedrivande också ju)
Trodde jag skulle ha bra koll med vätskeblåsa med 1,25 l vatten men jag överskattade uppenbart mina klunkar ( försökte dricka varannan km) så hade drygt 0,75 l kvar då var tillbaks. Får bli flaskor i ryggan igen hädanefter :-)
Alltid lär man sig något.. Bara att hoppas man inte får en rejäl förkylning på posten nu.
Pulsbandet verkar ha fått helknas... måste väl ge upp det och köp ett nytt
