GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	157	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	162	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	143	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	145	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	147	01:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	144	01:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	147	01:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	149	01:16:23	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	151	01:21:42	15,00 km
16	0,37 km	1:52	5:04	154	01:23:35	15,37 km