Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
00:09:21
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
00:14:01
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
00:23:32
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
00:28:00
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
00:32:39
7,00 km
8
0,56 km
2:40
4:47
00:35:19
7,56 km
9
1,00 km
4:32
4:32
00:39:51
8,56 km
10
1,00 km
5:28
5:28
00:45:19
9,56 km
11
1,00 km
5:12
5:12
00:50:31
10,56 km
12
1,00 km
5:08
5:08
00:55:39
11,56 km
13
1,00 km
4:55
4:55
01:00:34
12,56 km
14
1,00 km
4:45
4:45
01:05:18
13,56 km
15
1,00 km
4:58
4:58
01:10:16
14,56 km
16
1,00 km
4:38
4:38
01:14:55
15,56 km
17
1,00 km
4:28
4:28
01:19:23
16,56 km
18
1,00 km
4:24
4:24
01:23:47
17,56 km
19
1,00 km
4:14
4:14
01:28:01
18,56 km
20
1,00 km
4:12
4:12
01:32:13
19,56 km
21
1,00 km
4:12
4:12
01:36:25
20,56 km
22
1,00 km
4:58
4:58
01:41:23
21,56 km
23
1,00 km
4:39
4:39
01:46:02
22,56 km
24
0,96 km
4:30
4:41
01:50:32
23,52 km
23 juni 2013 - 21:10
Långpass. Delvis i Ymers terrängspår.
Löpning - Distans
Var menat att springa hela Ymers tuffa terrängtia men tappade bort mig efter ca 7 km. Lite dåligt skyltat mot slutet... Gjorde istället en fartökning på transportlöpningen hem.
23,52
km
Distans
1:50:32
Tid
4:42
min/km
Snitt