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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	133	00:07:39	1,00 km
2	1,00 km	8:56	8:56	137	00:16:35	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	153	00:25:38	3,00 km
4	1,00 km	9:05	9:05	146	00:34:43	4,00 km
5	1,00 km	8:35	8:35	147	00:43:17	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	154	00:51:58	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	152	00:59:53	7,00 km
8	0,20 km	1:15	6:23	164	01:01:08	7,20 km
9	0,21 km	1:17	6:05	166	01:02:24	7,41 km