Intervaller 8x1000@3,35
Löpning - Distans
Tränar egentligen inte för nåt särskilt lopp men tycker jag är i rätt bra form. Har tankar om att göra ett test SUB 36. Har haft samma program som inför tidigare millopp som grund utan att följa det slaviskt. Idag var passet 8x1000 med 1´vila. Enligt programmet i 3,21-3,26 för SUB36 men vill tro att det är viktigt att inte vara helt dränerad inför ett ev lopp. Öppnade med 3,36 och lyckades sen öka något som resulterade i ett snitt på 3,35. Pulsen ok men gick några slag över tröskel på andra halvan.
Nöjd med passet!
