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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	159	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	151	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	163	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	172	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	171	00:24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	162	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	168	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	169	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	164	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	164	00:49:08	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	170	00:54:09	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	167	00:59:01	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	163	01:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	162	01:09:00	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	160	01:13:43	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	153	01:18:26	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	151	01:23:10	17,00 km
18	0,03 km	0:08	4:13	156	01:23:18	17,03 km