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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	135	00:06:41	1,00 km
2	0,04 km	0:20	7:30	130	00:07:00	1,04 km
3	0,58 km	3:02	5:17	147	00:10:02	1,62 km
4	0,41 km	2:01	4:59	141	00:12:03	2,02 km
5	0,22 km	1:02	4:37	137	00:13:06	2,25 km
6	1,00 km	6:14	6:14	142	00:19:19	3,25 km
7	0,50 km	3:20	6:40	144	00:22:39	3,75 km