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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	141	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	146	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	153	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	157	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	155	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	166	00:39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	167	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	162	00:48:51	10,00 km
11	0,90 km	4:29	5:00	162	00:53:20	10,90 km