Löpning 2020-10-06
Löpning - Distans
Coachen ringde och sa att det var läge för ett tävlingsspecifikt träningspass. Reste mig från soffan, blandade Maurten och Cellexir och satte igång. Fem backyard varv som skulle gå fem minuter snabbare per varv än på tävling, vilket betyder 50 min varv för mig. Tog dock mina vanliga fem minuters vila mellan varven för att spara tid.
Varit förkyld och haft problem med en fot men det har inte påverkat formen visade det sig. För första varvet gick på 48 min sen gick det snabbare för varje varv trots mkt gång, sista varvet gick på 45 minuter. Tog Cellexir endurance före varv 3 och varv 5 för att se hur kroppen reagerade att ta den tätt, gick bra och gjorde nog att jag kunde hålla farten bra de sista två varven. Drack en flaska Maurten och åt en halv bar.
Mkt nöjd med passet och så härligt slut efteråt!
