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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	134	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	146	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	140	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	140	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	145	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	142	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	143	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	142	00:52:45	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	141	00:59:35	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	142	01:06:23	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	142	01:13:01	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	142	01:19:54	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	151	01:26:16	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	149	01:32:57	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	150	01:39:29	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	141	01:46:09	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	144	01:52:38	17,00 km
18	1,00 km	6:42	6:42	145	01:59:20	18,00 km
19	1,00 km	6:29	6:29	146	02:05:49	19,00 km
20	1,00 km	6:57	6:57	151	02:12:46	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:27	148	02:12:48	20,01 km