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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	155	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	170	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	167	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	173	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	174	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	167	00:45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	171	00:51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	168	00:56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	164	01:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	168	01:06:52	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	163	01:11:55	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	163	01:16:54	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	155	01:22:02	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	155	01:27:00	17,00 km
18	0,03 km	0:11	5:31	160	01:27:10	17,03 km