Löpning 2020-09-29 promenad

Varför ska man ta bilen när man promenera😂.
Skulle lämna tillbaka en nyckel till brorsan så då gjorde jag det till en återhämtnings promenad fram och tillbaka till hans jobb med lite omvägar.

Känns bra i kroppen, det stela har i princip försvunnit. Känns mer som lite träningsvärk i framsida lår samt i rumpan.
Det som jag tidigare haft problem med. Mina fotleder och hälar känns inte av något.
Tror att all huksittning och Seiza har varit bra för mig.
Det som jag också upplevde med mina hälar och fotleder i Lördags på tävlingen var att när jag började att få ont efter ca 10 - 12 timmar byte jag skor från Nike pegasus turbo till hoka Carbon x då försvann smärtan. Troligen på grund av att jag fick en annan vinkel på foten eftersom det är olika dropp på skorna.

Fortsätter med lugn träning några dagar för att sen bygga på mot nya utmaningar.