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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	157	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	163	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	166	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	156	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	149	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	00:46:52	9,00 km
10	0,99 km	5:04	5:06	158	00:51:56	9,99 km