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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	137	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	138	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	137	00:37:57	7,00 km
8	0,57 km	3:08	5:29	136	00:41:05	7,57 km