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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	130	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	140	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	141	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	142	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	143	00:53:42	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:39	141	00:53:44	10,01 km