Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
134
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
139
00:11:31
2,00 km
3
1,00 km
6:33
6:33
155
00:18:04
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
160
00:24:25
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
159
00:29:49
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
160
00:35:12
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
155
00:40:46
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
160
00:46:01
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
158
00:51:54
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
158
00:57:24
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
156
01:02:42
11,00 km
12
1,00 km
6:21
6:21
153
01:09:03
12,00 km
13
1,00 km
8:40
8:40
139
01:17:43
13,00 km
14
1,00 km
7:06
7:06
149
01:24:49
14,00 km
15
1,00 km
7:18
7:18
159
01:32:07
15,00 km
16
1,00 km
8:22
8:22
158
01:40:30
16,00 km
17
1,00 km
7:59
7:59
153
01:48:29
17,00 km
18
1,00 km
6:02
6:02
157
01:54:31
18,00 km
19
1,00 km
5:33
5:33
158
02:00:05
19,00 km
20
1,00 km
5:25
5:25
154
02:05:30
20,00 km
21
0,04 km
0:13
5:49
160
02:05:43
20,04 km
6 september 2020 - 10:06
Långpass LFI Floda
Löpning - Distans
Blandat runt Floda, först på Drängseredssidan, rundade Nääs slott, sen Madenvägen i riktning Lensjön. Ytterligare lite blandade stigar och grusvägar innan vi gick på asfalten vid Skallsjö kyrka.
20,04
km
Distans
2:05:43
Tid
6:16
min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Kadens
Ibov8 terräng
Total distans: 275 km