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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	158	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	163	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	163	00:36:56	7,00 km
8	0,50 km	2:56	5:51	148	00:39:52	7,50 km