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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	145	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	152	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	159	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	164	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	165	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	168	00:40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	170	00:45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	167	00:51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	167	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	168	01:01:04	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	161	01:05:59	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	162	01:11:52	14,00 km
15	0,51 km	2:43	5:21	166	01:14:35	14,51 km