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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:08	0	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:08	0	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:08	0	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:00	0	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:50	0	00:27:12	6,00 km
7	0,16 km	0:30	3:11	0	00:27:42	6,16 km