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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	115	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	127	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	125	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	132	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	145	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	144	00:44:47	7,00 km
8	0,79 km	4:21	5:32	152	00:49:09	7,79 km