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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	130	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	00:25:50	5,00 km
6	0,23 km	1:01	4:30	143	00:26:51	5,23 km