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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	143	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	138	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	133	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	00:36:59	7,00 km
8	0,00 km	0:02	10:13	124	00:37:01	7,00 km