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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	159	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	151	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	151	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	159	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	158	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	172	00:50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	169	00:55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	166	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	168	01:06:39	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	169	01:11:54	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	168	01:17:08	14,00 km
15	0,94 km	4:55	5:13	166	01:22:03	14,94 km