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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	112	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	112	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	106	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	110	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	110	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	111	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	111	00:45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	111	00:51:42	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	108	00:58:08	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	111	01:04:25	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	110	01:11:31	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	106	01:17:52	12,00 km
13	0,14 km	1:15	8:41	111	01:19:07	12,14 km