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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	106	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	111	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	110	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	115	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	117	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	126	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	114	00:44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	114	00:50:55	8,00 km
9	0,34 km	1:58	5:49	113	00:52:52	8,34 km