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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	113	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	115	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	118	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	118	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	120	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	124	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	121	00:39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	122	00:44:44	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	123	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	123	00:55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	124	01:00:15	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	121	01:05:23	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	123	01:10:48	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	119	01:16:23	15,00 km
16	0,02 km	0:07	5:34	117	01:16:30	15,02 km