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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	137	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	134	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	135	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	133	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	137	00:35:27	6,00 km
7	0,87 km	4:59	5:42	139	00:40:25	6,87 km