Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,41 km
16:46
4:55
146
00:16:46
3,41 km
2
0,10 km
1:25
14:37
129
00:18:11
3,50 km
3
2,04 km
6:31
3:12
179
00:24:42
5,54 km
4
0,13 km
2:55
22:57
146
00:27:37
5,67 km
5
1,54 km
4:51
3:09
171
00:32:27
7,20 km
6
0,17 km
3:29
20:43
149
00:35:56
7,37 km
7
1,02 km
3:06
3:02
166
00:39:02
8,39 km
8
0,15 km
2:24
15:32
163
00:41:26
8,54 km
9
0,50 km
1:29
2:57
164
00:42:55
9,05 km
10
2,40 km
14:47
6:10
144
00:57:42
11,45 km
4 juni 2020 - 17:42
2000, 1500, 1000, 500 Arosvallen
Löpning - Distans
Runt 2-3 min vila. 6.30, 4.50, 3.05, 1.29. Första passet på länge som är hårdare än tröskelfart så är nöjd!
11,45
km
Distans
57:42
Tid
5:02
min/km
Snitt
153
Snittpuls
188
Maxpuls
162
Kadens