Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:3512600:05:351,00 km
21,00 km5:085:0813600:10:442,00 km
30,88 km4:495:2914000:15:332,88 km
41,00 km3:523:5214900:19:253,88 km
50,50 km1:553:4914900:21:194,38 km
60,16 km1:309:3913600:22:494,54 km
71,00 km3:463:4614700:26:365,54 km
80,50 km1:513:4115200:28:276,04 km
90,16 km1:309:2814100:29:576,19 km
101,00 km3:443:4414400:33:407,19 km
110,50 km1:523:4315400:35:327,69 km
120,16 km1:309:3314000:37:027,85 km
131,00 km3:403:4015100:40:428,85 km
140,50 km1:513:4215600:42:339,35 km
150,17 km1:309:0015200:44:039,52 km
161,00 km3:383:3815800:47:4110,52 km
170,50 km1:493:3916500:49:3011,02 km
180,16 km1:309:1814800:51:0011,18 km
191,00 km3:333:3315900:54:3412,18 km
200,50 km1:453:3016800:56:1912,68 km
210,15 km1:3010:1615300:57:4912,83 km
221,00 km4:494:4916101:02:3813,83 km
231,00 km4:444:4416601:07:2214,83 km
241,00 km4:464:4616201:12:0815,83 km
250,22 km1:085:0616001:13:1616,05 km

2 juni 2020 - 20:08

6x1500 gv90

Löpning - Distans
Jadå! Första passet med riktigt bra känsla sedan typ februari. Ingen power i benen och rätt seg, men oj va lätt det var att springa i typ 3:45. Ville inte trycka på utan låg och sprang jämnt och fint förutom på sista där jag sprang på, men det blev knappt ens jobbigt uppför. Bra pass!

3:52, 3:44, 3:44, 3:41, 3:38, 3:32.
16,05   km
Distans
1:13:15
Tid
4:34   min/km
Snitt
150
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Kadens
Vaporfly Next% Pink
Total distans: 843 km