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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	138	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	150	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	158	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	163	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	165	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	164	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	149	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	157	00:48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	154	00:53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	153	00:57:58	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	154	01:02:43	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	155	01:07:30	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:39	149	01:07:34	14,01 km