Långpass med fartökning
Löpning - Långpass
Efter 1 km uppvärmning körde jag 5 km progressiv fartökning. Fortsatte sedan i distanstempo förutom i långa backen vid Axbergshammars kyrka där jag tryckte på lite extra. Ny farthöjning efter 15 km, 3 km med ett par tuffa backar och en grym motvind. Sedan tillbaka hem i distanstempo. Känner mig inte bra i vänster ben, lite ont här och där från höftböjare, via knä ned till foten. Inget allvarligt men har till 95% bestämt mig för att stå över Örebro AIK Halvmaraton på onsdag.
