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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	150	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	114	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	111	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	115	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	120	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	127	00:40:58	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	129	00:48:55	7,00 km
8	1,00 km	8:43	8:43	119	00:57:38	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	116	01:05:07	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	120	01:12:52	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	119	01:20:45	11,00 km
12	1,00 km	8:16	8:16	112	01:29:01	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	124	01:35:56	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	118	01:41:58	14,00 km
15	0,63 km	4:04	6:24	126	01:46:02	14,63 km