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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	0	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	0	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	0	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	00:24:51	4,00 km
5	0,98 km	6:12	6:19	0	00:31:03	4,98 km