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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	00:46:02	8,00 km
9	0,63 km	3:59	6:21	148	00:50:01	8,63 km