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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	142	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	151	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	150	00:40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	150	00:45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	151	00:51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	158	00:56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	164	01:01:44	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	163	01:06:53	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	159	01:12:11	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	161	01:17:46	15,00 km
16	0,19 km	0:58	5:03	162	01:18:44	15,19 km