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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	126	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	00:27:10	5,00 km
6	0,13 km	0:44	5:29	150	00:27:54	5,13 km