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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	116	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	110	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	104	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	119	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	112	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	116	00:48:21	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	114	00:54:22	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	111	01:01:50	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	117	01:08:33	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	169	01:14:35	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	157	01:20:03	12,00 km
13	1,00 km	7:00	7:00	133	01:27:03	13,00 km
14	0,90 km	5:24	6:01	120	01:32:27	13,90 km