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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	107	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	117	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	121	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	122	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	122	00:23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	122	00:28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	126	00:33:01	7,00 km
8	0,01 km	0:01	2:14	130	00:33:02	7,01 km